Sveikata iš vidaus!
Pirmiausia mūsų veidas atspindi visas sveikatos problemas, visų pirma kepenis, inkstus, tulžies trakto problemas, ginekologinę sferą, virškinimo trakto traktą ir, žinoma, nervų sistemą. Taigi, problema turi būti išspręsta iš vidaus: eikite pas gydytoją ir, jei reikia, pradėkite gydymą. Jei moteris yra sveika, o jos veido pokyčiai yra vien tik su amžiumi susiję, tuo geriau. Ir net šiuo atveju būtina paveikti veido odą iš vidaus: Natūralu, kad išvalyti indus ir žarnynus iš šlako, nesikaupdami naujų šių šlakų telkinių su kenksmingomis priklausomybėmis nuo alkoholio, tabako, kavos ir arbatos.
Tinkama mityba
Viskas, kas mums ateina su maistu, yra viena ar kita, daro įtaką mūsų odai. Kad oda būtų ypač teigiama, atsisakykite kenksmingų ir riebių produktų.
Pamirškite apie greitą maistą. Naudokite produktus, kuriuose gausu vitaminų, skaidulų ir baltymų.
Sportas veikia ne tik mūsų figūrą, bet ir ant odos. Reguliarus mokymas pagreitina medžiagų apykaitą. Patobulinus metabolizmą, odos ląstelės veikia geriau.
Daugiau gryno oro.
Grynas oras yra deguonies šaltinis, reikalingas mums visam gyvenimui. Tai aktualiausia miestų gyventojams, priverstuose kvėpuoti oru su prisotintomis kenksmingomis medžiagomis. Grynas oras padidina kraujagyslių toną, pagerina kvėpavimo sistemos veikimą ir pagerina medžiagų apykaitą, padidina imunitetą, normalizuoja širdies, smegenų veikimą, atkuria normalų miegą ir nuramina nervus.
Sveikas miegas Bent 8 valandos per dieną.Jūs neturite pamiršti pailsėti Ir stenkitės visais būdais išvengti streso.
Tinkamas odos valymas.
Kosmetika, nešvarus oras, rūkymas kasdien užteršia mūsų odą. Net jei turite nepriekaištingą odą, vis tiek reikia teisingo valymo. Tai yra raktas į spinduliavimo odą ryte ir naktį ilsėtis oda. Puiku, jei makiažo priemonė taip pat rūpinasi jūsų oda.
Tinkama namų priežiūra.
Reguliariam apsilankymo pas kosmetologą dažnai nepakanka, jums reikia rūpintis oda ir namuose. Mes rekomenduojame pasirinkti profesionalios linijos ar vaistinių serijos kosmetikos priemones. Veikdami tokią kosmetiką, galite būti tikri, nes ji yra tikrinama daugiau nei, pavyzdžiui, kosmetika iš prekybos centro. Jis taip pat pasirinktas jums, po mokymo, gydytojai: gydytojai ir vaistininkai.
Veido masažas
Nuostabų masažo poveikį odai labai lengva paaiškinti:
Kraujas pradeda greičiau bėgti palei poodinius kapiliarus.
Metaboliniai procesai ląstelėse pradeda vykti intensyvesni.
Oda gauna reikiamas maistines medžiagas didesniais kiekiais.
Kolagenas ir elastinas pradeda gaminti du kartus greičiau, oda tampa elastinga, raukšlės yra išlygintos.
Raumenų audinys sustiprėja, dingsta odos sumažėjimo poveikis.
Patinimas išnyksta.
Odos tonas didėja, kapiliarų darbas tampa normalus.
Raudumas ir spuogai, kuriuos sukelia artimas kraujagyslių išdėstymas prie odos, išnyksta be pėdsakų.
Veido kontūrai taps labiau nupiešti, skaidresni, be odos pasmerkimo.
Teisingas veido masažas atpalaiduoja odą, pašalina iš jos įtampą, o tai lemia raukšlių išlyginimą.
Jei atliksite reguliarų ir teisingą veido masažą, šios procedūros poveikis nebus ilgai ateinantis: senos raukšlės nebus tokios akivaizdžios, jos bus piktos, o naujieji nustos pasirodyti.
Liaudies gynimo priemonės
Nuo neatmenamų laikų buvo naudojami vaistiniai augalai ir natūralūs produktai ne tik ligoms gydyti, bet ir anti -senėjimo agentams paruošti. Natūralios priežiūros produktų nauda ne tik odai, bet ir su plaukais gali būti kalbami kelias valandas. Veido odos atjauninimas namuose su liaudies priemonėmis pastaruoju metu sulaukė didelio populiarumo moterims. Iš augalų galite paruošti losjonus, balzamus, kaukes ir kt.
Valymo įrenginiai
Norėdami išvalyti veido odą, taip pat galite naudoti liaudies receptus:
- Norint pašalinti makiažą nuo veido, būtina sudrėkinti medvilnės padėkliuką su karštu vandeniu, tepti augalinį aliejų (atitinkamai odos tipui) ir palengvinti dekoratyvinę kosmetiką apskrito judesio metu arba tiesiog išvalykite odą. Kai medvilninis padas tampa nešvarus, jis turi būti pakeistas.
- Kitas mišinys tinka gilesniam apsivalymui. Sumaišykite ricinos ir alyvuogių aliejų ant šaukštelio kiekvieno šaukštelio ir užtepkite ant nulupto veido. Tada atlikite lengvą veido masažą ir palikite ant odos, nenuplaunant. Po kurio laiko apvaliais judesiais pašaliname medvilninį padėkliuką, mirkytą karštu vandeniu, aliejaus liekanomis iš veido.
- Grietinė ar grietinėlė yra labai naudinga makiažui pašalinti. Ypač gera naudoti šiuos produktus odai valyti žiemą ir sausą odą.
- Vasarą galite naudoti migdolų aliejų, tinkantį odai aplink akis ir turi apsauginį poveikį nuo ultravioletinės spinduliuotės.
- Norėdami pašalinti vandeniui atsparią kosmetiką ne tik iš veido, bet ir iš akių, galite naudoti alyvuogių aliejų.
- Sumaišykite 2 šaukštus. l. Jogurtas, šaukštelis susmulkintų migdolų ir vienas kivis. Į mišinį įpilkite medaus ir migdolų aliejaus 1 valg. l. Viską gerai sumaišykite.
- Sumaišykite su vienu tryniu, stikline riebalų kremo, įpilkite tris šaukštus citrinos sulčių ir šaukštą konjako. Mišinys gali būti naudojamas normalios ar sausos odos valymui.
- Jei oda yra riebi ir linkusi į spuogus, tada avižinių dribsnių, supjaustytų į miltelius, mišinys, o žalioji arbata tinka valyti. Sumaišykite komponentus ir sumalkite kavos malūnėlyje. Į ranką supilkite šiek tiek susmulkintą mišinį, įpilkite vandens ir nuplaukite makiažą masažo judesiais.
Tonizuojantys agentai
Rūpestingas kremas gali suteikti efektą tik tuo atveju, jei jis bus naudojamas valai ir tonizuotai odai.
Vienintelis būdas serumas ar kremas gali prasiskverbti į poras.
Losjonas iš rožių žiedlapių
Išvirkite šaukštą rožinių žiedlapių su viena stikline verdančio vandens ir uždegkite degimą. Atvėsinkite gautą sultinį, deformaciją ir gali būti naudojamas. Toks tonikas yra ideali priemonė jautriai odai.
Mineralinis vandens tonikas
Į mineralinį vandenį įpilkite citrinos sulčių. Šis sprendimas gali būti užšaldytas. Ryte nuvalykite veidą šaldytu ledo kubeliu.
Iš petražolių
Norėdami jį paruošti, jums reikės šaukšto sausų lapų ir petražolių šaknų (galite pakeisti šviežią). Supilkite žolę 200 ml verdančio vandens ir pusvalandį įkaitinkite vandens vonioje. Tada atidėkite ir palaukite, kol sultinys atvės žemyn, po to jis turi būti filtruojamas. Po to į sultinį įpilkite 50–70 gramų sauso baltojo vyno.
Mėtų losjonas
4-5 šaukštai šviežiai supjaustytų pipirmėčių žalumos arba 2 šaukštai sausai, supilkite pusiau litrus verdančio vandens ir 10 minučių nusiųskite į vandens vonią. Po 10 minučių vėsus ir įtemptas. Tada įpilkite 4 arbatinius šaukštelius boro alkoholio į gautą sultinį, 2 šaukštus kalendrų tinktūros, šaukštelį acto ir citrinos sulčių. Mišinys gerai purtytų ir yra paruoštas naudoti. Produktą būtina laikyti šaldytuve.
Iš agurko
Atitinku agurką ant šiurkštaus vandens, sulankstykite stiklinį indą ir užpilkite degtinę. Reikalaukite dviejų savaičių priemonių saulėje. Tada gautas įrankis turi būti filtruojamas. Losjonas gali būti naudojamas kasdien. Rekomenduojama tiems, kurie turi riebią ar kombinuotą odą.
Kaukės namuose
Iš pieno
Į šiltą pieną įpilkite šiek tiek miltų. Kaukė turėtų turėti grietinės konsistenciją. Į gautą mišinį įpilkite vieno trynio, sumaišykite ir užtepkite ant švaraus veido. Kaukę laikykite veide nuo 20 iki 30 minučių. Nuplaukite vandeniu, parūgštintą su citrinos sultimis.
Atjaunanti baltymų kaukė su medumi
Į plaktą kiaušinių baltymus įpilkite du šaukštelius miltų ir šaukštelį medaus. Viską gerai sumaišykite ir užtepkite ant veido odos. Po 20 minučių kaukę nuplaukite šiltu vandeniu.
Su žolelėmis
Paimkite vienodus kiekius susmulkintus Lindeno lapus, braškes, serbentus, trobą, plantaciją. Supilkite 4 šaukštus žolelių mišinio su verdančiu vandeniu. Norėdami gauti žiaurią. Mišiniui atvėsus, užtepkite jį ant veido ir kaklo. Po 15 minučių viską nuplaukite šaltu vandeniu.
Bulvių kaukė
Bulvių veido kaukė yra sausos odos anti -sena, padeda atsikratyti raukšlių. Bulvės virtos ir minkomos. Užtepkite bulvių košę ant odos ir palikite 20–30 minučių. Tada nuplaukite viską šiltu vandeniu.
Nuo svarainių
Atitinku prinokusią svarainį ant dailios teritorijos ir užtepkite ant odos. Palikite dvidešimt minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu ir pagaliau uždėkite veido drėkinamąjį kremą odai. Kvarpų ventiliatorius ne tik išlygina raukšles, bet ir nusausina negyvą ląstelių sluoksnį.
Virimo kremo receptai
Iš kremo
Norėdami paruošti kremą, jums reikės:
- Kremas - 100 g. Kiaušinio trynys - 1. Citrinų sultys - pusė šaukštelio. Medus - 1 arbatinis šaukštelis. Konjakas - 2 šaukšteliai
Sumaišykite visus komponentus, kol susidarys vienalytė masė. Užtepkite kremą ant veido, kaip kaukė 20 minučių. Kremo likučius nuplaukite šiltu vandeniu. Užtepęs kremą, efektas matomas nedelsiant. Oda išlyginta, tampa elastinga ir lygi. Nenaudojamą kremą galima laikyti šaldytuve uždarame stiklo inde.
Iš avižinių dribsnių
Įrankis yra efektyvus esant veido raukšlėms.
Paruošimo būdas:
- Avižiniai dribsniai - savavališka suma. Glicerinas - 1 šaukštelis. Kiaušinio trynys - 1 vnt. Campara - 1 arbatinis šaukštelis
Sumaišykite avižinius dribsnius su likusiais ingredientais. Kremą reikia naudoti tik tose vietose, kur aiškiai išreikštos veido raukšlės. Kremo poveikio trukmė yra viena valanda. Po šio laiko kremą reikia nuplauti šiltu vandeniu. Įrankis turi didelį skvarbų sugebėjimą. Naudojant produktą kitose asmens vietose, kolageno pažeidimo rizika yra natūraliai pažeisti. Kremas nėra laikomas!
Atjauninantis kremas
Junginys:
- Bičių vaškas - 2 šaukštai. Rožinis vanduo - 1 šaukštelis medus - 1 šaukštelis kokosų aliejaus - 1 šaukštelis migdolų aliejaus - 1 šaukštas. Shi arba karita aliejus - 1 valgomasis šaukštas. Eterinis aliejus, tinkamas tam tikros rūšies odai - 4 ar 5 lašai.
Paruošimo būdas:
Ištirpkite vandens vonioje bičių vašką. Atskirai sumaišykite rausvą vandenį ir medų bei šiltai įkaitinkite. Įpilkite shi aliejų į vašką ir sumaišykite, ten suberkite kokosų ir migdolų aliejų. Į gautą masę įpilkite rožinio vandens ir medaus mišinio. Duokite kremui homogeniškumą su korola ir išimkite nuo ugnies.
Į gautą kremą įpilkite eterinio aliejaus, tinkančio tokio tipo odai.
- Jei oda normali, tada tinkama oranžinė, citrinos, levandų aliejus. Su riebi oda - levandų ar citrinų aliejus. Jei oda sausa - jums reikia veido aliejaus, rausvos medienos ar levandų. Jei yra mažai mėtų, citrinos, neroli.
Žolių kremas
Kremas turi puikų maistingą ir anti -senėjimo efektą. Naftos gaubtas yra paruoštas: žalioji arbata, kriauklė, Šv. Jono misa ir mėta, paimta išilgai vieno šaukšto, būtina išpilti pusę stiklinės šilto alyvuogių aliejaus. Reikalaukite mišinio septynias dienas, tada įtempkite.
Vandens vonioje ištirpinkite bičių vašką su šaukšteliu pušies derva. Į mišinį įpilkite 2 šaukštus aliejaus ekstrakto iš žolelių ir rausvos vandens, taip pat 2 lašus vitaminų A, E ir D. aliejaus tirpalų viską gerai sumaišykite ir pašalinkite nuo ugnies.
Veido atjauninimas namuose naudojant pratimus ir masažą
Odos masažas gali suteikti jam elastingumą ir elastingumą. Procedūra sustiprina raumenis, normalizuoja metabolinius procesus ir pagerina kraujotaką.
- Klasikinis veido masažas atliekamas naudojant aliejų ar kremus. Talkas yra labiau tinkamas plastikiniam masažui. Masažas su pincetu yra pats veiksmingiausias iš visų, o tai sugeba sumažinti ryškių su amžiumi susijusių odos pokyčių pasireiškimą.
Namuose, norėdami atgaivinti veidą, galima atlikti tik klasikinį masažą, kurio pagrindiniai elementai yra šie: trinimas, vibracija ir glostymas.
Jie pradeda masažuoti nuo kaktos, o pirštų trajektorija yra apskrito.
Kontraindikacijos
- Uždegiminių elementų buvimas ant odos. Odos ozhinai. Plaukų paklaida ant veido.
Veido masažo procedūra
Prieš masažą oda turėtų būti švari. Odai uždedamas drėkinamasis serumas ar kremas su regeneruojančiu efektu. Visi judesiai turi būti atliekami atsipalaidavusiomis rankomis, negali būti prispaustas ant odos ir trinti. Palaipsniui judesiai turėtų tapti aktyvesni, galite naudoti lengvus patais, o tai leis odai sušilti.
- Glostymas ir virpesiai nuo kaktos vidurio link šventyklų. Apatiniame voko voko laikymas nuo išorinio kampo iki vidinio, priešingai, kai perjungiate į viršutinę dalį. Ant burnos kampo ausies viduryje. Smakro smakras suspaudžia apatinį žandikaulį ir prie ausų gimdos. Nuo viršutinės lūpos vidurio iki nosies ir ausų sparnų. Nosis link šventyklų. Nosies vidurys link antakių galų.
Masažo technika naudojant rankšluostį
- Norėdami sušlapinti rankšluostį druskoje, išspauskite ir pasukite į turnyrą. Gaudydami rankšluostį prie galų, ištempdamas jį po smakru, patraukite, tarsi pririšęs žandikaulį. Kelias sekundes pastatykite rankšluostį šioje padėtyje, o po to susilpninkite.
Pakartokite procedūrą nuo 7 iki 10 kartų. Jei procedūra atliekama kasdien, po kelių savaičių galite pastebėti rezultatą.
Atnaujinimas namuose
Iki 25–30 metų oda pradeda blėsti, elastingumo praradimas lemia tai, kad ji pamažu pradeda mažėti. Norint perkelti šią akimirką, reikalingos kėlimo procedūros. Namuose jie taip pat įmanoma, svarbiausia juos reguliariai elgtis, kitaip rezultato nebus. Viena iš šių veido atjauninimo įrenginių yra masažas, kompresai, skalbimas.
Tai padės grąžinti toną išblukusią odą, žymiai sumažins raukšles.
Masažas
Masažas turi būti atliekamas 2–3 kartus per savaitę, geriausia, prieš tepant kaukę. Veidas, rankos turi būti švarios.
Švelniai pritvirtinkite skruostų odą dviem pirštais. Norėdami tą patį padaryti, darykite tą patį su oda ant kaktos, važiuodami nuo antakių iki plaukų. Nuo smakro vidurio ausies briaunų kryptimi griežta skruostų oda, naudodami visus pirštus. Lengvai po žandikauliais šiek tiek numanoma rankos nugara. Šioje srityje galite vaikščioti su apgailėtinais judesiais.